Må man lave mavebøjninger når man er gravid?

1372
Må man lave mavebøjninger når man er gravid?
Foto: vadimguzhva/iStock

Hej Lone.

Jeg er meget tidligt i min graviditet, det er mit barn nr. 2, og kom til at tænke på, om det at lave mavebøjninger er smart når man er gravid, eller om det kan være skadeligt?

Mvh

En mor der godt kan lide at holde sig igang.

 

Må man lave mavebøjninger når man er gravid?

Hej

Men det er helt ok at lave mavebøjninger og sørge for at få motion også når du venter dig. Husk at have bækkenbunden med i din træning.

Du har nok også hørt det omtalt i pressen, at det netop viser sig, at gravide, som dyrker motion, netop har mindre risiko for komplikationer, så fortsæt endelig.

Det er selvfølgelig vigtigt at lytte til sin krops signaler, forholde sig til dem og eventuelt geare ned og være god til også at slappe af.

Held og lykke

DEL
Lone Mørk
Jeg svarer på spørgsmål omkring graviditet, fødsel, barsel, den nyfødte, amning, og familietiden.