Jeg hedder Therese Cicilie Søegaard, er 28 år og uddannet LifeCoach v/Manning Inspire. Jeg er mor til Jonatan, født november 2005 og bor sammen med ham og min kæreste, i Hvidovre.
Jeg arbejder til dagligt med coaching, og har igennem bred erfaring stort kendskab til målsætninger, menneskelige kompetencer samt personlig udvikling.
Da jeg pt. er under uddannelse som jordemoder, har gravide og fødende min særlige og naturlige interesse, hvorfor jeg har valgt dette coaching speciale. Bemærk venligst: Jeg er tilknyttet mingraviditets ekspertpanel som graviditetscoach og besvarer derfor primært spørgsmål relateret til coaching.
Hvorfor graviditetscoaching?
I vores moderne samfund, har kvinder ikke blot sig selv og maven at tænke på under en graviditeten. Mange gravide har travlt med arbejde, husholdning, interesser og andet, som fører til en mangel på overskud i hverdagen.
Deraf følger som oftest dårlig samvittighed og bekymring, i stedet for glæde og balance.
Som gravid kredser dine tanker naturligt om:
- Bekymringer
- Stress i graviditeten
- Parforhold
- Familiedannelse
- Moderskab/faderskab
- Fødsel
- Barsel
- Kost
- Rygestop
- Karriere
- Værdier
Typiske tanker man som gravid tumler med, er:
- Jeg burde stresse mindre, og slappe af
- Jeg burde spise sundere
- Jeg burde finde tid til at se på mine livsværdier, nu hvor jeg får ansvar for et lille menneske
- Jeg burde få afklaret forholde til mine egne forældre før baby kommer
- Jeg burde få malet børneværelset
- jeg burde svømme 2 gange om ugen
jeg burde, jeg burde.. Men hvorfor er det lige du ikke får det gjort?
Hvad er graviditetscoaching?
Graviditetscoaching er et redskab der gør, at du får du klarlagt hvad præcist der forhindrer dig i at nå dine mål. Ved hjælp af coaching får du set i øjnene hvilke forventninger der stammer fra dig selv og hvilke som stammer fra andre.
Når du handler på det der VIRKELIG er vigtigt for DIG at opnå som gravid, når du også de mål du sætter dig.
Ønske om mindre stress, bedre parforhold, øget strukturering i hverdagen, øget overskud eller øget glæde i dit liv.
Ved at give slip på dårlig samvittighed eller bekymringer, får du i stedet overskud og ro, som giver barnet de mest optimale vækst- og udviklingsmuligheder.
Mvh,
Therese C. Søegaard
Graviditetscoach
