Zoneterapeut
Hanne Eskerod Madsen - spørgsmål og svar
Hej.
Jeg stoppede i Marts 2008 med p-piller. Blev gravid efter et
par mdr., men fik desværre konstateret en missed abortion
som blev fjernet ved en udskrabning 4 sep. 2008. Siden da
har jeg haft en menstruation som kom efter ca. 5 en halv
uge. (13. oktober) Siden da har jeg ikke haft menstruation
dvs. det idag er 48 dage siden min sidste mens. første dag.
Jeg har nu testet 3 gange med ugers mellemrum, og
graviditetstesten viser negativ.
Siden jeg stoppede med p-piller, har min mens. været meget
uregelmæssig. (mellem et par og 30 dage, op til nu 48+)
Har du nogle gode råd til hvordan jeg skal forholde mig, om
der er noget jeg selv kan gøre for at forbedre mine chancer
for igen at blive gravid (når nu jeg intet holdepunkt har
for æl) osv. Jeg er klar over at det kan tage tid før
kroppen finder sig selv igen, men da jeg sidst holdt pause
med p-piller, kunne jeg nærmest sætte uret efter min mens.
Jeg er efterhånden ved at være MEGET fortvivlet over
situationen hvilket begynder at gå ud over min mands og mit
forhold.
Jeg håber på snarligt svar.
Mvh. den meget fortvivlede.
Svar
Kære Fortvivlede
Det er en hård situation at være i, når det du ønsker
allermest er en positiv graviditets test. Som du selv
skriver, kan det godt tage noget tid, inden kroppen finder
tilbage til sin egen cyklus - men det er så længe siden du
har taget p-piller, at du burde have en regelmæssig cyklus
nu.
Zoneterapi hjælper med til, at få kroppen i balance. Jeg
syntes du skal finde en behandler du følger dig tryg ved,
forklare din situation, og få noget zoneterapi.
Når din mens. er så uregelmæssig som den er, vil jeg
samtidig råde dig til, at se på din kost. Hvis du spiser
hvidt brød, hvide ris og hvedepasta, skal du bytte det ud
med de mørke / grove varianter. Spis flere bønner og
bælgfrugter og gerne magert kød, fisk og æg.
Som kosttilskud vil jeg anbefale
- Bidro, som hjælper med hormonbalancen og giver stærke æg.
- Fiskeolie hver dag - også de dage du i forvejen spiser
fisk. Prøv dig lidt frem, nogle mærker giver fiske-opstød,
andre ikke.
- Multivitamin / mineral med folsyre.
- Hørfrø på morgenmaden / som olie i smoothies / på salaten.
Den indeholder fytoøstrogener, som balancerer hormonerne og
regulerer menstruation. Den indeholder også store mænger
omega 3 olie.
Jeg vil også opfordre dig til, at opsøge din læge.
Uregelmæssig mens. KAN betyde, at du har PCOS. Det kan
påvises ved en blodprøve, og afhænger også af andre
symptomer.
