|
Kære Sophie, Tak for din mail.
For at skabe en god ro omkring moderen og barnet i hele
graviditeten og efter fødslen, kan man sagtens supplere med
noget naturmedicin.
Vigtigst er det dog at skabe ro i de fysiske rammer. Det er
godt hvis der er nogle gode rytmer i hverdagen. Samtidig kan
det være en god idé for dig som mor, at få nogle tidspunkter
på dagen som du afsætter til afslapning.
Prøv evt. med meditation. Det vil have en rigtig god
effekt på dit nervesystem og det vil skabe en god ro. Hvis
du ikke kan sætte dig ned og tømme hovedet, så brug gerne
nogle guidede meditationer som kan hjælper dig lidt på vej.
Når man bruger homøopati, er det altid en god idé at
vejlede sig med en god terapeut, der kan fortælle noget om
dosis og effekt på de forskellige midler.
Gå stille og roligt frem, hvis du på egen hånd
eksperimenterer med det. Brug et middel af gangen og mærk
efter om det har en effekt på kroppen.
Med hensyn til forskellige typer homøopati fra Allergica og
Heel, kan jeg foreslå følgende:
Chamomilla comp. fra Allergica: Skaber en god ro og
hjælper hele kroppen til at slappe af. Det har en
muskelafslappende effekt og er desuden også krampeløsende.
Det kan også med fordel gives til barnet hvis maven ikke
helt fungerer
Zinkum val. D6 fra Allergica: Kan skabe en ro omkring
nervesystemet og giver en beroligende og afslappende effekt.
Det har desuden også en sløvende effekt, så det kan med
fordel bruges inden sengetid. Barnet kan også få dette hvis
søvnen er urolig.
Coffearon fra Allergica: Hjælper kroppen med at falde til
ro ved sengetid. Det har en god effekt på søvnen, så det
bliver nemmere at falde i søvn. Desuden kan søvnen blive
mere rolig af dette middel.
Valerinaheel fra Heel: Har en god afslappende effekt på
hele kroppen og kan med fordel også tages om aftenen, hvis
søvnen er dårlig
Nervoheel fra Heel: Skaber ro omkring nervesystemet og
kan med fordel tages hvis kroppen er urolig. Dog skal man
være opmærksom på at det indeholder laktose. Så hvis man er
overfølsom eller intolerant overfor mælk skal man vælge et
andet produkt.
Nersin fra Holistica: Dette middel virker afslappende og
beroligende på nervesystemet. Det kan genskabe en ro i
kroppen i perioder med meget stress.
God fornøjelse med det hele
Mange hilsner
Nina Østedgaard Hesselholt
Kernesund Klinik
|
