|
Hej L.B
Dine gener i lænd/ryg og ve
side af maven tyder på, at du har en nerve i klemme, og hvis
det ikke er blevet bedre, vil jeg råde dig til at snakke med
din læge også i forhold til eventuel
smertelindringsmuligheder nu hvor du er gravid. Har du
prøvet at få akupunktur for dine rygproblemer, måske
kiropraktikken ikke er så god nu hvor du er mere løs pga.
alle de graviditetshormoner som blødgør leddene.
Forhåbentlig er du snart
ok igen og hvis du ikke laver ryg og mavemuskel øvelser, vil
jeg anbefale dig at komme lidt igang med at styrke disse
muskelgrupper f.eks ved at svømme, ryggymnastik og yoga,
sådan at du styrker dig til resten af graviditeten, fødslen
og barselstiden.
Obs. Piger som har
rygsmerter er ofte blevet lidt seje og vant til smerter, men
husk nu hvor du er gravid, at smerter også kan være et
signal på en graviditetskomplikation, eller f.ex en
blindtarmsbetændelse, så i tilfælde af akut opståede smerter
eller uforklarlig utilpashed, er det altid godt at
spørge vagthavende jordemoder til råds.
Jeg kan også anbefale
dig at lade dig lindre og løsne vha. af gravidmassage, vi er
flere private jordemødre der tilbyder dette, og her kan
du få jordemoderfaglige råd under vejs.
god bedring!
De bedste hilsener
Lone - Din private jordemoder
www.dinprivatejordemoder.dk
|
