|
Hej!
Jeg kan godt forstå, at du er nervøs på det her tidspunkt
pga. det, du har oplevet sidste år. En gynækolog kan scanne
dig og se, om der er et hjerte, der slår. Det kan man se fra
ca. 5. uge. Man kan dog ikke se særlig meget andet. Det
eneste, jeg kan trøste dig med er, at når fosteret dør
tidligt i graviditeten, er det ofte fordi, der var noget i
vejen og det dermed er kroppens egen måde at tage sig af
problemet på.
Der er ikke noget, der taler for, at det skulle ske for dig
igen.
For at passe allerbedst på dig selv, skal du
netop gøre det, du selv siger; slippe bekymringerne! Stress
og bekymring kan nemt forvandle en graviditet fra en
glædelig begivenhed, til noget, der helst bare skal overstås
og ikke er særlig sjovt og det er synd. Sørg for at spise
sundt og varieret, masser af frugt og grønt. Er du i tvivl
om du spiser varieret nok, kan du supplere med en daglig
multivitaminpille. Dyrk motion i hverdagen, gerne ½ time om
dagen. Det afhjælper stress, holder dig i form frem mod
fødslen og forebygger graviditetssukkersyge. Få ½ liter
mælkeprodukt (alternativt 1000 mg Calcium, hvis du ikke
drikker
mælk) hver dag, så barnets knogler har de bedste
vækstbetingelser. Endelig har du de første
12. uger behov for 400 mikrogram Folinsyre om dagen til
udvikling af barnets centralnervesystem. Men vigtigst af
alt; find troen på, at alt i udgangspunktet er fint og
normalt og at din krop ved, hvad den foretager sig. At øve
sig i at slippe bekymringerne nu er god træning, til når
barnet først er født (for da starter de virkelige
bekymringer, som man siger...).
Mvh. jordemoder Eva
|
