Hvad er fødselshypnose? -
Skrevet af Hypnotisør Jacob Strachotta
Jeg vil gerne fortælle dig lidt om, hvad
fødselshypnose er og hvad kan du forvente dig af
det?
Fødselshypnose er en helt speciel måde at bruge
hypnose på, hvor af du som kvinde, vil lære at
bringe din krop ind i meget dyb afslappethed, men
hvor du stadig er ved opmærksomhed. Du ved altså
godt hvad der foregår rundt omkring dig, men du er
utrolig afslappet i kroppen. Du bringer den bevidste
del af sindet et andet sted hen, mens du ligger og
slapper af. Dette kan være til stor gavn hvis det er
sådan, at den bevidste del af din opmærksomhed går
ind og forstyrrer eller tænker over hvad kan der gå
galt eller hvad sker der nu?
Frygt, i forbindelse med og under fødslen
Den frygt, der kan være forbundet med, at du måske
ikke har født før eller måske du har hørt nogen
historier fra andre, de såkaldte krigshistorier om
hvordan fødsler foregår. Hvis de tanker kører i dit
sind, så vil du kunne komme til, på en
uhensigtsmæssigt måde, at aktivere den
følelsesmæssige del af din hjerne og kunne skabe
noget frygt. Den frygt der kan opstå inde i sindet,
omkring hvordan fødslen vil komme til at gå, vil
udløse et stresshormon.
Frygt udløser stresshormon
Stresshormonet udløses automatisk, når vi bliver
bange. Hvis stresshormonet er i kroppen, så sker der
det, at det får alle muskler til at trække sig
sammen. Kroppen vil pga. stresshormonet tro at, vi
enten skal kæmpe eller flygte og man kan jo ikke
flygte fra en fødsel. Ved fødselshypnose lærer du at
bringe din krop ind i så meget afslappethed, så der
ikke er stresshormon tilstede. Så kan musklerne
arbejde helt af sig selv, sådan som de er designet
til. På et tidspunkt bliver der udskilt et hormon og
vandet går og fødslen går i gang. Livmoderen
begynder at lave veer i et bestemt interval. Man ved
endnu ikke i dag om det er et hormon, som kvinden
udskiller eller barnet udskiller Intervallerne
tiltager selvfølgelig sådan, at selve fødselsveerne
bliver kraftigere efterhånden som tiden går og hvis
det er, at der er stresshormon tilstede i kroppen,
så vil den proces som, ellers er helt naturlig,
blive forstyrret. Livmoderen, der er en stor muskel,
har nogle muskler der både går på langs og på tværs.
Det der sker, når der er stresshormon tilstede under
fødslen, er at livmoderen vil knue/trække sig sammen
og så vil den naturlige proces udeblive, hvor
livmoderen åbner sig nede i ved fødselskanalen og
hvor barnet bliver presset ned ud gennem
livmodermunden i rytmiske bevægelser. Alt dette er
noget der sker helt automatisk.
Fødselshypnose ”af-hypnotiserer” frygten
Ved fødselshypnose bliver du faktisk afhypnotiseret
for din frygt. Der bliver skabt tillid, tryghed og
ro, sådan at kroppens naturlige morfin lignende
stoffer kan være i kroppen, som indofinerne der er
kroppens egen smerte lindring. Du vil, ved hjælp af
fødselshypnose, være super opmærksom og føle dig
godt tilpas, men hvor du har koblet din hjerne fra,
så du bare ligger og er i din krop og du kan mærke
hvad det er der sker. Det er ikke alle, der får en
fuldstændig smertefri fødsel, men jeg vil love dig,
at ubehaget omkring fødslen bliver væsentlig
reduceret ved at lære fødselshypnose.
Hurtigere fødsel, ved hjælp af fødselshypnose
Udover at du vil komme til at opleve en super
behagelig og afslappende fødsel (og for nogen en
helt smertefri fødsel). Bliver fødslen også meget
hurtigere. Det er der videnskabelig dokumenteret på
bla. PubMed at fødslen vil være op til 30 %
hurtigere med fødselshypnose.
Kommunikation med dit ufødte barn
En anden ting er også, at du vil lære at tale til
dit barn under graviditeten. Hvis du starter med at
lære fødselshypnose, når du er omkring 12 uger henne
til omkring 1 mdr. før fødslen, så vil du opleve, at
du undervejs i den periode lærer, hvordan du kan
kommunikere med dit barn i hele den her prænatale
fase. Altså før at barnet bliver født, der vil du
kunne kommunikere med maven både ved hjælp af tryg
og påvirkning og tale og stemmen. Barnets hørelse er
udviklet omkring 5mdr.gammelt. Så det kan godt høre
vibrationer, lydbølger og dermed høre om det er et
venligt miljø, som det kommer ind til. Hvis barnet
føler sig trygt, så vil der samtidigt også være en
større ro og du har allerede etableret kommunikation
med dit barn før det kommer ud. Fødselshypnose er en
fantastisk ting hvor du lærer at bringe dig selv ind
i så dyb afslappethed, at du kan føde dit barn med
den absolutte ro. En fantastisk følelse.
Hvorfor gør det ondt at føde?
Det er kendt, at grunden til, at der opstår smerte
ved fødsel, blandt andet skyldes den belastning, det
er - både mentalt og følelsesmæssigt - at skulle
gøre sig klar til en fødsel. En fødsel er ikke
noget, vi er uddannet til at forberede os på, før
det opleves, men det er muligt at forberede sit sind
til en langt mere behagelig fødsel.
Hvorfor virker fødselshypnose?
Fødselshypnose virker ved, at du lærer at styre din
krop ind i så dyb afslappethed, at din krop påvirkes
til at frigive serotonin, oxytocin og endorfiner.
Alle disse hormoner er med til at få musklerne til
at slappe af, så fødslen kan foregå uden stress og
besvær. Et par, der har prøvet fødselshypnose, har
været på TV2s Go’aften Danmark og fortælle om
teknikken.
|
